Как правильно заваривать травяные сборы

Как правильно заваривать сборы?

Есть несколько способов заваривания сборов. И в каждом свои тонкости. Например, при заваривании трав в термосе, его ни в коем случае нельзя плотно закрывать! Достаточно просто прикрыть крышку, чтобы сбор смог «дышать». Если же этого не будет, то напиток быстро закиснет. К тому же пропадет возможность повторного заваривания трав. А это очень полезный прием, усиливающий действие трав.
Если вы завариваете травы в кружке, то лучше залить водой и довести до кипения. Но при этом опять же нельзя плотно закрывать крышкой. Получается альтернативный вариант водяной бани. После кипения остудите напиток до комфортной температуры.

Полезные советы

Не выбрасывайте травы после заварки. Пока они дают цвет, в них сохраняются полезные свойства. Можно один и тот же сбор готовить несколько раз.
Можно улучшать вкус травяного сбора на свое усмотрение, например, добавив ложку меда, лимон или щепотку кураги.
Если завариваете в специальных чашках, то лучше использовать те, в которых есть фарфоровое ситечко.

Как долго можно хранить отвары и настои трав?
Если убрать отвар в холодильник, то пить его можно не более 2-х дней. Причем, при приеме не надо его подогревать. Достаточно просто долить немного кипятка.

Можно ли пить разные сборы?

Часто бывает, что у человека несколько заболеваний, которые он хочет вылечить с помощью трав. Вопрос – можно ли одновременно пить несколько сборов? Лучше не надо и разнести их прием по времени суток. Один – утром, другой – вечером.
Когда лучше всего пить сборы?

Есть нехитрое правило:

  • Если вы лечите органы, которые расположены выше талии, например сердце, то травы лучше пить после еды;
  • Если речь про желудок или печень, то пить можно когда угодно – до, во время или после еды;
  • Все, что ниже талии (гинекология, мочеполовая система, суставы ног), лечится до еды. Но на самом деле «строгих» правил, как таковых, не существует. Лучше уж заварить неправильно и выпить не вовремя, чем не сделать это вовсе.

Еще несколько полезных советов. Не надо пить на ночь глистогонные или печеночные отвары – рискуете не уснуть. А вот успокоительные сборы необходимо употреблять примерно за два часа до отхода ко сну.
Если вы только начинаете лечение, то лучше уменьшить дозировку, указанную в рецепте, раза в 2-3. Попейте, посмотрите, как ведет себя организм, а потом можете увеличивать до стандартных пропорций.